Вы уже знаете, что когда вы употребляете алкоголь, он попадает в вашу кровь. Знаете ли вы, что такое же количество алкоголя, которое находится в вашей крови, также будет присутствовать в вашем грудном молоке? И когда ваш ребенок употребляет это грудное молоко, алкоголь попадает и в ее организм.
Как алкоголь, содержащийся в грудном молоке, влияет на ребенка?
Если мама употребляла алкоголь перед кормлением ребенка грудью, высока вероятность попадания алкоголя и в организм ребенка.
Это нежелательно по ряду причин:
- Печень вашего ребенка все еще развивается и не готова к расщеплению алкоголя.
- Известно, что дети, получающие грудное молоко с содержанием алкоголя, потребляют на 20 процентов меньше молока, чем другие дети. Это означает, что алкоголь влияет на режим питания детей.
- Известно, что дети, получающие грудное молоко с содержанием алкоголя, меньше спят. Поначалу они могут казаться сонливыми и легко засыпают, но они спят меньше времени и будут просыпаться чаще, чем их сверстники.
- Дети, мамы которых пили чаще, отставали в развитии общей моторики по сравнению с другими детьми. Это означает, что алкоголь также оказывает влияние на развитие младенцев.
Что может случиться с ребенком, если мать употребляет чрезмерное количество алкоголя?
Отравление алкоголем — это худшее, что может случиться с ребенком, употребляющим алкоголь с грудным молоком. Дети такие маленькие, что чрезмерное употребление алкоголя оказывает на них мгновенное воздействие и сильно вредит им. Организм ребенка может усвоить алкоголь, содержащийся в грудном молоке, менее чем за полчаса.
В результате ребенок может стать дезориентированным или расфокусированным и даже может начаться рвота. В худшем случае у ребенка могут возникнуть судороги и проблемы с дыханием. Если у ребенка появляется неестественный румянец (он краснеет), немедленно доставьте его в больницу.
Сколько алкоголя можно безопасно употреблять кормящей матери?
Если вы принимаете все необходимые меры предосторожности (см. Следующий раздел), время от времени употреблять алкоголь нормально. Под «иногда” мы подразумеваем один или два раза в неделю. Рекомендуется, чтобы за это время вы выпивали только 1-2 единицы алкоголя. Количество варьируется в зависимости от крепости употребляемого вами алкоголя. Но в целом это отражает:
- От 200 до 250 мл пива (половина банки)
- 125 мл вина (маленький бокал)
- 25 мл более крепких спиртных напитков
Какие меры предосторожности Вам следует предпринять, если Вы собираетесь употреблять алкоголь и вам нужно будет кормить грудью позже?
Главное, что следует помнить, если вы употребляете алкоголь, — это избегать кормления ребенка грудью до тех пор, пока алкоголь остается в вашем организме. Содержание алкоголя в вашем организме самое высокое в первые 90 минут, поэтому безопасно не кормить ребенка грудью в течение первых 2 часов после употребления алкоголя. Однако количество времени, в течение которого алкоголь остается в организме, варьируется от человека к человеку.
Вот показатель этого:
- Женщине среднего телосложения весом 55 кг потребуется 7,5 часов, чтобы полностью распробовать 3 напитка
- Женщине весом 55 кг потребуется 9 часов, чтобы полностью усвоить 4 напитка
- Женщине весом 80 кг потребуется 6 часов, чтобы переработать 3 единицы алкоголя и получить безалкогольное грудное молоко
- Женщине весом 80 кг потребуется 8 часов, чтобы выпить 4 напитка
Если вы заранее знаете, что, возможно, выпьете пару рюмок на светском мероприятии, было бы неплохо сцедить немного молока непосредственно перед вечеринкой и покормить этим сцеженным молоком своего ребенка после вечеринки (таким образом, избегая первого кормления грудью после употребления алкоголя и гарантируя, что ребенок не останется голодным, пока вы ждете, пока алкоголь выведется из вашего организма).
Даже если ваш ребенок спит всю ночь, возможно, не стоит злоупотреблять алкоголем ночью, потому что:
- Вы не сможете заботиться о своем ребенке, если будете находиться в состоянии алкогольного опьянения
- Вы не сможете спать вместе со своим ребенком, потому что вы можете не знать о присутствии вашего ребенка, а ваши движения могут привести к синдрому внезапной детской смерти (СВДС).
- Старайтесь есть перед употреблением напитка. Известно, что это снижает содержание алкоголя в вашей крови и грудном молоке
- Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать гидратацию, поскольку алкоголь может легко привести к обезвоживанию организма
Может ли алкоголь увеличить количество молока?
Хотя это популярный миф, он также не соответствует действительности. Алкоголь не может увеличить количество молока. Мало того, что это утверждение подкреплено научными доказательствами, алкоголь, во всяком случае, может отрицательно повлиять на выработку грудного молока, поскольку он приводит к обезвоживанию организма и уменьшению количества жидкости в нем. Кроме того, алкоголь также может негативно влиять на гормоны, которые запускают выработку грудного молока.
В целом, во время кормления грудью лучше всего вообще избегать употребления алкоголя. Помните, что грудное молоко является основным источником всех питательных веществ для вашего ребенка.