Некоторые говорят, что в первый год брака по-настоящему заканчивается фаза медового месяца. В течение этого периода вы будете переезжать к кому-то новому.
Вам придется приспосабливаться к их привычкам, любимым капризам и способу ведения дел. Одновременно парам нужно будет продолжать укреплять доверие и закладывать фундамент для будущего, которое продлится всю жизнь.
Хотя первый год брака является сложным для большинства людей, есть определенные вещи, которые и вы, и ваш супруг (а) можете сделать, чтобы ваши отношения продолжали крепнуть день ото дня.
Первый год брака: как сделать так, чтобы ваш брак выжил и процветал
1. Маленькие жесты имеют большое значение
Шум и суета супружеской жизни могут легко отвлечь. Есть так много вещей, к которым нужно привыкнуть. Список дел всегда длиной в милю. Однако не позволяйте вашим отношениям пострадать из-за этого. Убедитесь, что вы используете небольшие жесты, чтобы показать своему партнеру, что вы его любите, даже если у вас есть всего несколько минут свободного времени.
2. Поймите, что существует переходный период
Требуется время, чтобы приспособиться к жизни с новым человеком, это также относится к тому, что этот новый человек является вашим супругом. Вам, как супружеской паре, есть к чему привыкнуть. На это потребуется время.
Вам нужно это понимать, потому что очень многие супружеские пары начинают жить вместе и ожидают, что переход пройдет гладко. Затем, когда их ожидания не соответствуют реальности, это вызывает проблемы в браке. Они усугубляют проблемы, которые и так неизбежно произойдут в течение первого года.
3. Оставайтесь в одной команде
Важно, чтобы и вы, и ваш партнер убедились, что вы в одной команде. Вместо того, чтобы настраиваться друг против друга. Например, если вы двое обсуждаете долги по кредитной карте, не позволяйте спору переключиться на то, кто больше потратил по кредитной карте. Вместо этого вам обоим нужно поработать над выплатой долга.
Помолвленные пары часто настолько полны блаженства и заняты планированием свадьбы, что не осознают, насколько важна совместная работа в супружеской паре. Это может привести к значительному количеству проблем в браке. Если вы двое не функционируете как команда, пришло время поработать над этим.
4. Продолжайте строить близость
То, что вы двое женаты, не означает, что работа окончена. На самом деле, для счастливого брака требуется много работы. Вам обоим нужно приложить усилия, чтобы построить и поддерживать близость в ваших отношениях.
Спланируйте вечер свидания. Убедитесь, что физической привязанности достаточно. Поговорите друг с другом о вашем дне. Убедитесь, что вы двое поддерживаете связь на более глубоком уровне, чтобы вы оставались счастливы.
5. Обсудите домашние дела
Один из самых больших, нескончаемых споров между супружескими парами вращается вокруг работы по дому. В стереотипном домашнем хозяйстве это предполагает, что жена или муж выполняют больше работы, чем другой.
Вместо постоянной борьбы вам двоим нужно сесть и обсудить домашние обязанности. Если один человек ненавидит посуду, но другой не возражает, имеет смысл, чтобы посуду мыл тот, кто не возражает. Вы оба можете вынести мусор или подмести пол.
Если вы не можете договориться о том, кто чем занимается, достаньте блокнот и разделите их. Помните, цель состоит в том, чтобы в доме было чисто, и вам обоим нужно работать над этим вместе.
6. Сообщите о своих ожиданиях
Большинство пар считают, что романтика медленно угасает в первый год брака. Однако именно поэтому так важно поддерживать романтические отношения. Вместо того, чтобы позволять ему медленно распадаться, пока ваш первый год брака не будет пронизан конфликтами, обсудите ваши ожидания друг с другом. Стремитесь соответствовать ожиданиям другого человека.
7. Проводите качественное время вместе
Хотя у вас двоих уже есть связь, вам нужно сохранить ее. Это может быть трудно в первый год брака, когда вы двое переживаете переходный период, однако это крайне важно для успешного брака. Спланируйте вечер свидания друг с другом. Если вас не будет дома ночью, убедитесь, что вы позвонили друг другу перед тем, как лечь спать.
8. Практикуйте эффективное общение
Эффективное общение может принести большую пользу вашим отношениям. Это поможет вам обоим оставаться на одной волне. Вместе вы заложите прочный фундамент, гарантирующий, что ваш брак продлится долгие годы. Без эффективного общения вам двоим будет очень трудно разрешить конфликт.
В течение первого года брака вы быстро поймете, способны ли вы и ваш партнер общаться или нет. Если у вас возникают трудности в общении, подумайте о том, чтобы поговорить со своим пастором или посетить семейную консультацию. Оба эти документа являются отличными пособиями для пар, которым трудно общаться или разрешать конфликты в течение первого года брака.
9. Обсудите свои финансы
Если вы еще этого не сделали, пришло время обсудить ваши финансы. Первый год брака имеет репутацию тяжелого периода, поэтому вы, возможно, не захотите усугублять его. Однако это важная часть совместной жизни. Вам обоим нужно определить стоимость расходов на проживание, учесть, сколько вы оба приносите домой и кто за что будет платить.
10. Будьте честны
Я знаю женщину, которая вышла замуж и никогда не рассказывала мужу о своей огромной сумме долга. Это вызвало значительное количество конфликтов. Чтобы избежать этого в течение первого года брака, убедитесь, что вы оба честны друг с другом. Даже если правда смущает, важно убрать ее с дороги сейчас.
11. Если вы чувствуете себя подавленным, говорите громче
Первый год брака — это такая значительная перемена для многих людей. Это создает свои уникальные проблемы для вашего брака. Это может легко привести к тому, что один из вас почувствует себя подавленным. Вместо того, чтобы пытаться хранить молчание или брать на себя больше, чем вы можете выдержать, поговорите об этом со своим партнером. Важно, чтобы вы двое поддерживали друг друга, особенно в течение первого года брака.
12. Принимайте противозачаточные средства, пока не планируете беременность
Хотя многие пары вскоре после свадьбы приветствуют своего первого ребенка, это не всегда идеально. Первый год брака уже может быть трудным временем. Ребенок добавит еще больше стресса и финансовых трудностей. Это не то, чего вы хотите в течение первого года брака. Вместо этого приложите усилия к планированию беременности, если вы оба хотите иметь детей.
13. Всегда уважайте друг друга
Все мы совершаем множество неуважительных поступков, даже если они непреднамеренны. Не слушать чужих советов, закатывать глаза, насмехаться над людьми и обзываться — все это очень неуважительно.
Неуважение не поможет вам построить прочный фундамент, который вам нужен в течение первого года брака. Вместо этого это постепенно создаст пропасть между вами двумя. Со временем это может привести к возникновению неприязни в ваших отношениях.
14. Будьте ответственны за свои действия
Никто не идеален. Иногда люди проявляют неуважение или задевают чьи-то чувства. Это не значит, что вы не любите друг друга. На самом деле, в первый год брака таких моментов будет предостаточно. Важно извиняться за свои действия, нести ответственность за свое поведение и сосредоточиться на изменении своего поведения в будущем.
15. Не вести счет
Не ведите счет в своем браке, но особенно не в первый год брака. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы вы оба помогали другому и действовали как команда. Когда вы ведете счет, это приводит к тому, что один человек пытается превзойти другого. В итоге вы становитесь противниками в противоположных углах ринга, а не двумя людьми, работающими вместе.
16. Следите за своими манерами, когда речь заходит о родственниках мужа и жены
Объединение двух семей может быть непростым делом. У его матери могут быть иные взгляды на вещи, чем у вас. Точно так же ее отец может считать, что вам следует придерживаться традиционных правил, даже если у вас двоих более современные отношения, которые предполагают, что вы оба делаете разные вещи в отношениях.
Может возникнуть соблазн сказать им, чтобы они прекратили ваши отношения. У вас будет еще большее искушение указать на недостатки его собственных родителей, когда вы узнаете обо всех его поступках, которые действуют вам на нервы. (Вы быстро узнаете об этом в течение первого года брака.)
Вместо этого прикуси язык. Важно, чтобы вы уважали своего мужа и его семью. Это относится не только к первому году брака. Оба человека в браке, скорее всего, будут защищаться, когда дело касается их родителей.
17. Убедитесь, что вы предоставляете друг другу пространство
Хотя жить друг с другом может быть замечательно, это не значит, что вы должны проводить друг с другом каждую секунду. Качественное время — это замечательно, но слишком много всего может обернуться плохо.
Супружеским парам тоже следует проводить время с другими людьми. нехорошо изолировать себя от друзей и семьи. Это очень вредно для здоровья. Убедитесь, что вы проводите время с теми же людьми, что и до брака. Если раньше вы каждое воскресенье ужинали со своей семьей, продолжайте это делать. Пригласите свою жену с собой, или вы двое можете заниматься своими делами по отдельности.
Еще одна отличная идея — чтобы у вас обоих были свои увлечения вне отношений. То, что вы женаты, не означает, что вы должны делиться всем, что вы, ребята, делаете. Это может не только привести к тому, что по крайней мере один партнер будет несчастен из-за того, что тратит свое свободное время на то, что ему не нравится, но и вам двоим будет не о чем поговорить друг с другом.
18. Сначала поделитесь хорошими новостями друг с другом
Когда в общении возникает пробел, это может привести к тому, что мы будем больше общаться со своими лучшими друзьями или семьей. Хотя приятно, когда мы ни дня не проводим, не поговорив со своей семьей, это может оставить у нашего партнера чувство обделенности. Со временем это станет важным делом.
В течение первого года вашего брака важно помнить, что ваш супруг — это ваша семья и главный приоритет сейчас, когда вы женаты. Ваша семья и друзья по-прежнему важны, но сначала вы должны поделиться хорошими новостями со своим партнером.
19. Не прекращайте встречаться друг с другом
Одна из причин, почему первый год брака такой тяжелый, заключается в том, что двое людей перестают встречаться друг с другом. На начальных этапах знакомства вы двое планировали захватывающие свидания друг для друга. Вы оба настаивали на том, чтобы выглядеть потрясающе перед выходом из дома.
Теперь, когда вы женаты, это, возможно, прекратилось. Распространенная жалоба среди партнеров — это когда их партнер позволяет себе расслабиться. Другой недостаток — проводить вместе недостаточно времени по мере развития отношений.
Не позволяйте этому сделать первый год брака тяжелее, чем он уже есть. Вместо этого продолжайте встречаться друг с другом. Планируйте особые вечера свиданий друг для друга. Одевайся, чтобы произвести впечатление, как ты привыкла. Семейная жизнь не означает, что вы застряли в спорах о том, какую посуду покупать в течение следующих пятидесяти лет.
20. Работайте над здоровым разрешением конфликтов
Хотя здоровое общение крайне важно, вам обоим нужно уметь разрешать конфликты, когда они возникают. Так вы гарантируете, что у вас будет мирная семья. Когда вы сталкиваетесь с проблемами в браке, вам двоим нужно знать, как с ними справиться. Если вы не умеете лучше всего разрешать конфликты, подумайте о том, чтобы поговорить с посредником или обсудить способы совместного разрешения их.
21. Постарайтесь сохранять спокойствие во время бури
Это может быть связано с тем, что один человек немного подлизывается. Это может включать в себя то, что другой человек делает то же самое. По крайней мере, один человек в каждом конфликте должен сохранять спокойствие во время бури. Если вы оба являетесь бурей, это может быстро превратить вашу прекрасную супружескую жизнь в разрушительный ураган.
22. Познайте свое внутреннее «я»
Вам также обоим нужно знать самих себя. Важно понимать, как вы справляетесь с конфликтом. Ты закрываешься? Вы срываетесь в гневе и сразу же начинаете защищаться?
У многих из нас глубоко укоренились чувства из детства, которые могут привести к нездоровым схемам разрешения конфликтов во взрослом возрасте. Это не всегда наблюдается у помолвленных пар, потому что они все еще в восторге от семейной жизни и свиданий.
Как только вы начнете жить вместе, вы начнете замечать, как эти нездоровые привычки выходят на поверхность. Посмотри на себя и работай над областями, которые требуют работы.
23. Используйте презумпцию невиновности на протяжении всего брака
Дайте своему партнеру презумпцию невиновности вместо того, чтобы делать поспешные выводы. Это относится не только к тем, кто живет супружеской жизнью. Это должно относиться к любой паре. Мы часто устраиваем кому-то испытание еще до того, как услышим его версию событий. Вместо этого доверяйте своему партнеру, а не осуждайте его.
24. Посмотрите на картину в целом
Через пять лет будет ли иметь значение, что кто-то не вывешивает свое полотенце сушиться? Может быть, и нет. В течение первого года вы узнаете друг о друге совсем немного. Вместо того, чтобы смотреть на маленькую картину дня, подумайте, повлияет ли это на ваш брак в долгосрочной перспективе. Вот как вы смотрите на общую картину, когда дело доходит до брака.
25. Выбирай свои битвы
Если вы будете бороться из-за всего в течение переходного периода, вы можете быстро понять, что супружеская жизнь может быть пыткой. Вам будет казаться, что это новый аргумент каждый день. Вскоре в семейной жизни не останется ничего положительного, на что стоило бы оглядываться. Вот почему вам нужно выбирать свои битвы.
У меня есть дочь, которая ранее была травмирована. Ее психолог заявил, что положительные и отрицательные последствия хорошо работают для большинства детей, но не давать ей негативных последствий из-за мелочей. Проблемы с насилием и поведением требуют краткого разговора, а затем перерыва. Когда я спросила его, почему, он заявил, что, когда все, что мы делаем, это имеем дело с плохим, все становится негативным. Если будет слишком много конфликтов, хороших моментов будет недостаточно.
То же самое относится и к совместной жизни. В браке ваш партнер обречен делать то, что вы ненавидите. Возможно, их семья сводит вас с ума. Возможно, вы считаете несправедливым, что они не сказали вам, что ковыряли в носу, до окончания брака. Или раздражает, что он ни дня не может прожить без разговора со своей матерью, но может без разговора с тобой.
Выбирайте сражения с умом, чтобы ваш брак не казался полем битвы.
26. Поддерживайте друг друга в трудные времена
Трудные времена, такие как финансовые трудности, часто являются основной причиной развода. В это время ваш партнер нуждается в вашей поддержке больше всего на свете. Будьте их плечом, на котором можно поплакать. Работайте в команде. Последнее, что кому-либо из вас нужно, — это быть друг против друга.
Чтобы оказывать друг другу всестороннюю поддержку на протяжении всего вашего брака, вам нужно по-настоящему слушать друг друга. Практикуйте навыки активного слушания. Сосредоточьтесь на своем браке. Сделайте своего супруга приоритетом. Справляйтесь со своим личным стрессом, чтобы не вымещать его друг на друге. Эти советы могут помочь вашему браку пережить самые трудные времена.
27. Сосредотачивайтесь на одной проблеме за раз
Может возникнуть соблазн затронуть все вопросы, которые у вас на уме во время конфликта. Это создает эффект снежного кома гнева и обиды. Это не то, чего вы хотите в своем браке. Вы особенно не хотите этого в течение первого года. Вместо этого обсуждайте по одному вопросу за раз. Это может помочь вам обоим выработать навыки разрешения конфликтов, здорового общения и лучше ладить друг с другом. Это все, что вам нужно, чтобы иметь здоровую основу для вашего брака.