Осенний сезон в самом разгаре, и вы, возможно, уже начали замечать неприятное ощущение в воздухе. Если вы начали доставать свитера, хранящиеся в задней части шкафа, и достали толстые одеяла и шали, чтобы семье было тепло, самое время запастись предметами первой необходимости для профилактики и лечения гриппа. Сейчас это важно как никогда, поскольку COVID-19 нависает над нашими головами, делая детей и пожилых людей более восприимчивыми к заболеванию в это время. Но не паникуйте, если заметите, что у вашего малыша или кого-либо еще в семье насморк, и примите это за коронавирус, поскольку, скорее всего, это может быть просто сезонная простуда. В этой статье мы обсудим, как отличить простуду от гриппа, и отметим, какие предметы первой необходимости следует иметь под рукой для профилактики и лечения любого заболевания.
Разница между простудой и гриппом
Даже после принятия профилактических мер, если вы чувствуете себя неважно, первым шагом является диагностика того, что именно у вас. Итак, это простуда или грипп? Узнайте!
Симптомы простуды
- Заложенность или насморк
- Небольшая головная боль в случае синусита
- Чихание
- Кашель или боль в горле
- Плохое самочувствие
Симптомы гриппа
- Насморк или заложенность носа
- Головная боль от легкой до сильной
- Боль в горле и сухой кашель
- Температура от умеренной до высокой
- Боль в мышцах и теле
- Озноб
- Крайняя усталость
Как видно выше, простуда является симптомом гриппа, но грипп приносит с собой другие отличительные симптомы, такие как лихорадка, усталость, боли в теле и многое другое. Отслеживание любых повышений температуры может указывать на то, что у вас грипп, в чем вам поможет точный и простой в использовании термометр. Благодаря цифровому ЖК-дисплею, который запоминает до 8 показаний, все, что ему нужно, — это слегка провести пальцем по лбу, и вы получите результат через 3-5 секунд. Дисплей с мягким свечением позволяет легко проверять температуру вашего малыша ночью, не включая свет и не будя его. Более того, он неинвазивен и точно измеряет артериальную температуру для более быстрой и плавной диагностики. Важно знать правильную температуру, а точность имеет значение для начала правильного лечения.
Предметы первой необходимости, которые нужно иметь под рукой во время сезона гриппа
Наличие дома нужных предметов позволит вам сосредоточиться на том, чтобы помочь себе, своим малышам или членам вашей семьи почувствовать себя лучше, а не бежать в магазин в последнюю минуту. Вот несколько предметов первой необходимости, которыми следует запастись во время сезона гриппа, чтобы оставаться готовым и бороться с инфекцией!
1. Ткани
Без надлежащего ухода простуда может распространиться по дому и заразить членов семьи. Лучше заранее запастись салфетками и убедиться, что вы их используете и немедленно утилизируете, чтобы сдержать инфекцию. Носовой платок или грубое бумажное полотенце со временем могут вызвать ссадины, поэтому покупайте мягкие салфетки, чтобы свести к минимуму натирание.
2. Грелка
Грелка облегчит боль в мышцах и теле, помогая вам бороться с ознобом и ломотой, которые являются распространенными симптомами гриппа. Кроме того, прогревание вашего тела также поможет быстрее бороться с инфекцией, поэтому приобретите грелку хорошего качества.
3. Разделите бутылки с водой
Во многих семьях часто есть общий кувшин или бутылка для воды, из которой все пьют. Но убедитесь, что у каждого члена семьи есть отдельная бутылка для питья. Кроме того, купите 1-литровые бутылки и заставляйте всех выпивать не менее 3-4 бутылок воды в день, чтобы сохранить гидратацию и быстрее поправиться.
4. Термометр
Термометр необходим независимо от сезона. Но сейчас как раз то время, когда термометр может стать вашим спасением и в первую очередь обнаружить любое повышение температуры. Следите за температурой два раза в день, поскольку повышение температуры тела часто происходит вечером из-за циркадного ритма организма. Лучше всего выбрать неинвазивный термометр, поскольку ушные или ректальные термометры только сделают больного человека более раздражительным и некомфортным. Термометр для височной артерии от Exergen идеально подходит в таких случаях, поскольку он неинвазивен и прост в использовании. Он измеряет тепловой баланс артерий и выдает точные показания за 3-5 секунд, гарантируя, что внешние факторы, такие как климат или употребление горячих напитков, не повлияют на показания. Все, что для этого требуется, — это слегка провести пальцем по лбу, и вы сразу увидите результат на цифровом ЖК-дисплее. Функция памяти дает вам некоторую передышку от записи или запоминания предыдущих показаний, поэтому вы можете легко отслеживать температуру без особых усилий. Имея в своем арсенале этот термометр, вы можете быть уверены, что любые признаки лихорадки будут обнаружены в кратчайшие сроки.
5. Дезинфицирующее средство
Этот продукт доказал свою высокую эффективность в предотвращении передачи вирусов, особенно во время пандемии COVID-19. Запаситесь дезинфицирующим средством и убедитесь, что все регулярно дезинфицируют свои руки, особенно если они плохо себя чувствуют. В случае сухости из-за содержания спирта в дезинфицирующем средстве возьмите баночку с кремом и регулярно используйте его.
6. Дезинфицирующие спреи
Распространение вируса по всему дому, как только кто-то заболевает, — это только вопрос времени, и виновником часто становятся общие поверхности по всему дому, к которым все прикасаются. Купите дезинфицирующий спрей и регулярно используйте его по дому, чтобы уничтожить все оставшиеся микробы и обеспечить безопасность всех.
7. Лекарства
Трудно спать спокойно, когда болеешь. Противоотечные средства, обезболивающие и капли от кашля облегчают некоторые симптомы, сопровождающие грипп, поэтому пациент может комфортно отдыхать. Но не относитесь к этому легкомысленно, особенно для детей. Заранее проконсультируйтесь со своим врачом относительно списка лекарств и их использования и храните два отдельных набора — один для взрослых и один для детей. Всегда консультируйтесь с врачом перед назначением любого лекарства!
8. Увлажнитель воздуха
Увлажнители добавляют влаги в воздух и облегчают простуду и заложенность носа. Кроме того, они не позволяют вашей коже пересыхать. Купите увлажнитель воздуха для комнаты и регулярно чистите его, чтобы вы могли комфортно отдыхать и быстрее восстанавливаться.
Советы по профилактике простуды и гриппа
Если вы беспокоитесь о том, что можете простудиться в течение этого сезона, вот несколько советов и хитростей, чтобы повысить иммунитет и оставаться в безопасности!
1. Поддерживайте гигиену
Регулярно мойте и дезинфицируйте руки и не выходите на улицу без крайней необходимости, особенно во время пандемии. Не делитесь посудой или стаканами ни с кем в семье и время от времени дезинфицируйте поверхности в доме. Убедитесь, что все члены семьи соблюдают одинаковые правила гигиены, независимо от возраста.
2. Ешьте питательную пищу
Ешьте питательную пищу в течение дня, соблюдая все группы продуктов и сбалансированную диету. Придерживайтесь домашней пищи, приготовленной из простых ингредиентов, и вы увидите, что иммунная система семьи остается крепкой!
3. Регулярно следите за температурой
Отслеживание температуры доказало свою высокую эффективность в диагностике многих инфекций, прежде всего гриппа. Отслеживайте температуру дважды в день, если не чаще, для всех, кто плохо себя чувствует или склонен к инфекции, особенно для детей. Термометр для измерения температуры височной артерии Exergen наиболее предпочтителен врачами и медсестрами в США для отслеживания температуры. Он требует минимального контакта и показывает показания после легкого прикосновения ко лбу. Функция памяти устройства гарантирует, что вы сможете обнаружить любое внезапное повышение температуры, которое может вызвать беспокойство, а мягкий ЖК-дисплей позволяет легко проверять температуру ночью. Если вашему малышу не нравятся ректальные или ушные термометры, термометр для височной артерии станет его лучшим другом, поскольку он неинвазивен и считывание показаний занимает менее пяти секунд, поэтому он может спокойно спать или играть. Благодаря точным показаниям и простоте использования этот термометр станет незаменимым в каждом доме.
4. Оставайтесь активными
Занимайтесь спортом и оставайтесь активными каждый день, даже если вы не можете выходить на улицу. Выделяя час в день для совместных занятий всей семьей, вы сможете мотивировать друг друга и весело провести время вместе.
Сезон гриппа только начинается, пришло время усилить свой иммунитет и принять меры для обеспечения безопасности. Здоровое питание, отслеживание температуры и активный образ жизни, среди прочего, творят чудеса для предотвращения простуды и гриппа и даже быстрого выздоровления от болезней. Если вы заметили ухудшение каких-либо симптомов, обязательно немедленно обратитесь к своему врачу, который сможет дать вам правильный совет. За здоровье и счастье!