Что такое искра?
У вас когда-нибудь порхали бабочки в животе, находясь со своим партнером? Есть несколько этапов любви; к счастью, вы можете восстановить связь с близостью на каждом шагу. На начальном этапе отношений, поскольку для вас все в новинку, вам нужно больше узнать о своем партнере, и бабочки или искры уже появляются. Поскольку выделяются хорошие нейромедиаторы, такие как серотонин, мы чувствуем головокружение, и все кажется счастливым.
Искра, несомненно, взаимна. Независимо от того, как долго вы состоите в отношениях или браке, искра омолаживает вас каждый раз. Это может быть показателем совместимости, и это совокупное ощущение любви, увлечения и волнения. Как только вы начинаете терять это, начинается целый цикл негатива. Это может быть вызвано множеством причин, таких как отсутствие поцелуев в отношениях, неспособность делиться занятиями, недостаток общения или низкие личные отношения. Обычно в какой-то момент отношений вам становится меньше интересно проводить время со своим партнером. Возможно, вы не осознаете, но вы перестали прилагать усилия.
Искра необходима в долгосрочных отношениях, потому что именно она свела вас с вашим партнером. Это, несомненно, ключ к тому, чтобы ваши отношения оставались удовлетворенными.
Причины, по которым ваш брак потерял свою искру
Поначалу даже легкое прикосновение любимого человека вызывает глубокий трепет. Со временем вы, скорее всего, потеряете это первоначальное чувство изящества и влюбленности. Это настоящая проблема, если вы рассматриваете свои давние обязательства как вызов. Что заставляет нас больше концентрироваться на недостатках? Это потому, что теперь мы слишком хорошо осведомлены о наших партнерах? Независимо от того, насколько длительными были отношения, вы заслуживаете счастья. Лучше всего было бы поискать причину, из-за которой искра угасает. Это может быть связано с:
1. Неразрешенные конфликты
Не каждый раз конфликты вредны. Несомненно, постоянные споры между партнерами медленно отдаляют их друг от друга. Нерешенные матчи создают напряженность. Это могут быть непризнанные конфликты или плохо управляемые конфликты. Это часто случается, когда вы физически или эмоционально не удовлетворены своим партнером и начинаете обвинять его.
2. Нехватка качественного времени вместе
По мере роста ваших отношений у вас появляется семья, дети и постоянная работа. Между семейными и рабочими обязанностями мы часто должны помнить о том, чтобы проводить время с нашими близкими.
3. Финансовый стресс
Финансовый стресс возникает из-за нехватки денег, плохого управления, долгов, перерасхода средств или страха потерять работу. Финансовый стресс оказывает давление на ваши отношения.
4. Нереалистичные ожидания
Ожидания у разных людей разные; у этого есть внутренние ценности. Если вы выражаете нереалистичные ожидания, это может стать проблемой для вашего партнера. Иногда ожидания не признаются, что приводит к подавлению чувств. Вы не можете ожидать, что кто-то будет думать так же, как вы.
Как вернуть искру в отношения
По мере взросления отношений партнерам становится слишком комфортно друг с другом, и эта искра угасает. Искра порождает притяжение; она наполняет отношения большей привязанностью и интересом. И хорошо то, что его можно разжечь в любое время и сохранить ваши отношения с лучшими. Вот как:
1. Увеличьте эмоциональную близость
Эмоциональная близость часто теряется, когда вы не проводите качественное время со своим партнером. Ее можно восстановить в любое время с помощью:
- Ежедневно подтверждайте это своему партнеру
- Делать комплименты
- Обеспечение физического удовлетворения
- Завоевание доверия
- Найдите время для значимых действий
2. Найдите время для признания и благодарности
Выражение признательности отражает то, насколько эмоционально вы вовлечены. Это показывает, насколько вы преданы своему партнеру, и демонстрирует позитив и признательность.
3. Разрешайте конфликты с состраданием и интересом
Конфликты — это то, что позволяет нам ограждать друг друга. Институт Готтмана утверждает: “Разница между счастливыми и несчастливыми парами заключается в балансе между позитивным и негативным взаимодействием во время конфликтов”. Вам нужно проявлять уважение и разрешать конфликты с учетом точки зрения вашего партнера. Общайтесь мягко.
4. Совершенствуйте методы общения
Половина проблем выходит из-под контроля, когда вы говорите грубо.
- Вы должны быть ясны и лаконичны.
- Будьте внимательны к невербальным действиям, поскольку они влияют не только на ваши слова.
- Во время разговора сохраняйте умеренный тон и интонацию.
- Будьте активным слушателем.
- Подумайте, прежде чем говорить.
В конце концов
Хорошие отношения гарантированы никогда не угасающей искрой. Искра — это не повседневное явление; это внезапное движение, которое будоражит вашу душу. Вы находите своего партнера более привлекательным, когда искра горит и ощущается большая близость. Вступая в брак, мы ощущаем больше стабильности, надежности и комфорта. Искра, скорее всего, угаснет по нескольким причинам. Жизнь становится однообразной, когда отношения теряют свою искру. В конце концов, всем нам в какой-то момент нужны волнение, острые ощущения, тайна и сюрпризы. Близость, в которой присутствует некоторая секретность, сохраняет баланс в жизни, потому что человеческие желания нескончаемы.