Ушу, также известное как китайское кундалини, — это интенсивное и изящное боевое искусство и полноконтактный вид спорта, идеально подходящий для тех, кто ищет тренировки по самообороне. Однако оно не предназначено для боя. Фактически, оно возникло как система самообороны. Оно имеет долгую историю китайских боевых искусств, насчитывающую не менее 5000 лет.
Ушу в переводе с китайского означает “ветер и вода”, и это полностью описывает спорт и тренировку. В отличие от большинства боевых искусств, ушу фокусируется на использовании силы и скорости против противника, соблюдая дистанцию. Суть этого вида спорта не столько в технике, сколько в стратегии. Так, мастера ушу часто сравнивают этот вид спорта с теннисом, когда мастер перебрасывает теннисный мяч, чтобы сбить своего противника с ног. И поскольку основная цель игры — победить своего противника, вы сможете сделать это, только если поймете принципы этого боевого искусства.
Спортом ушу занимаются босиком, и для этого нет специальной обуви. Хорошая пара кроссовок — это все, что вам нужно, поскольку вы будете довольно много передвигаться. Кроме того, ушу практикуется сидя на земле, поэтому вам не нужно распихивать вещи по карманам, чтобы обезопасить себя. Это большое преимущество, учитывая, что некоторые виды инструментов требуют, чтобы во время занятий вы носили с собой оборудование, такое как латунные диски или перцовые баллончики.
Базовое ушу https://kungfu.ru/programma/nachinayushim/ состоит из упражнений с голыми руками, ногами и оружием. На самом деле, вы были бы удивлены, узнав, сколько различных стилей ушу практикуется в этой стране. Каждый тип требует своего собственного уникального набора навыков и техник. Таким образом, китайцы редко практикуют каждый стиль в традиционном смысле этого слова, вместо этого предпочитая специализироваться на нескольких из них. Например, они обычно выбирают таолу в качестве своего лучшего выбора, хотя на самом деле сегодня в Китае практикуется больше стилей ушу, чем когда-либо прежде.
Одна из причин, по которой правительство Китая разрешило практиковать различные стили ушу, заключается в признании того, что это искусство служит мостом между военными и населением в целом. Правительство давно осознало, что его солдатам не хватает боевого духа и что они нужны ему дисциплинированными и способными противостоять длительному стрессу и лишениям. Развитие и распространение этого боевого искусства в сельской местности Китая на самом деле является ключом к повышению уровня жизни и здоровья людей. По мере того, как сельское население мигрирует в города в поисках работы и возможностей для прогресса, уровень жизни будет улучшаться. Более того, развитие кунг-фу как вида спорта также помогает вывести китайскую экономику из рецессии, поскольку число молодых людей, записывающихся на занятия ушу, растет с каждым годом.
Еще одна причина, по которой ушу так популярно среди многих людей, заключается в том, что им нравится взаимодействовать с разнообразной группой людей. В отличие от обычных соревнований по каратэ или кунг-фу, где обычно тренируется всего несколько типов людей (команд), ушу позволяет соревноваться людям из всех слоев общества. Это не всегда относится к обычным турнирам по каратэ или кунг-фу, куда посторонним вход воспрещен, и часто проводятся турниры с большими кошельками для тех, у кого большие карманы. В ушу обычно открыта регистрация, что означает, что любой желающий может прийти и продемонстрировать свои навыки. Независимо от того, богаты вы или бедны, молоды или стары, мужчины или женщины, китайцы занимаются ушу веками, и нет никаких признаков того, что популярность куда-то денется в ближайшее время.