1. Соки без косточек и мякоти
Соки без косточек или мякоти считаются продуктами с низким содержанием клетчатки для колоноскопии, потому что эти части фруктов были удалены, что снижает содержание в них клетчатки.
Часто рекомендуются прозрачные соки без косточек или мякоти, такие как сок белого винограда или яблочный сок, потому что они легко усваиваются и не оставляют много остатков в толстой кишке.
2. Фрукты без косточек и кожуры
Продукты с низким содержанием клетчатки для подготовки к колоноскопии — это фрукты без косточек и кожуры. Косточки и кожура фруктов содержат нерастворимую клетчатку, которая может быть сложной для переваривания и вызывать дискомфорт во время колоноскопии.
С другой стороны, фрукты без косточек и кожуры содержат меньше клетчатки и легче перевариваются. Очищенные яблоки, груши и персики — это несколько фруктов с низким содержанием клетчатки.
3. Рыба и морепродукты
Пища с низким содержанием клетчатки перед колоноскопией — это рыба и морепродукты. Обычно они считаются продуктами с низким содержанием клетчатки, поскольку не содержат большого количества клетчатки. Клетчатка — это углевод, содержащийся в продуктах растительного происхождения, таких как фрукты, овощи, цельные зерна, орехи и семена. Рыба и морепродукты относятся к продуктам животного происхождения и не содержат значительного количества клетчатки.
4. Нежирные белки
Для целей колоноскопии нежирные белки считаются продуктами с низким содержанием клетчатки, потому что в них практически нет пищевых волокон. Нежирные белки, такие как курица, индейка, рыба и тофу, содержат мало клетчатки и их легче переваривать.
5. Яйца
Яйца считаются продуктами с низким содержанием клетчатки перед колоноскопией, потому что в них либо совсем нет клетчатки, либо ее очень мало. Несмотря на небольшое количество белков, жиров и витаминов, в яйцах низкое содержание клетчатки.
Перед колоноскопией обычно рекомендуется диета с низким содержанием клетчатки и яичные продукты без желтка, такие как яичные белки или заменители яиц. Это связано с более высоким содержанием в желтке жира, холестерина, а иногда и клетчатки, чем в яичном белке.
6. Продукты из рафинированного зерна
Перед колоноскопией для диеты с низким содержанием клетчатки часто рекомендуются продукты из рафинированного зерна, потому что они легче усваиваются и не оставляют остатков или частиц, которые могут помешать исследованию толстой кишки.
Белый хлеб, белый рис и макаронные изделия, приготовленные из рафинированной муки, являются примерами продуктов из рафинированного зерна с низким содержанием клетчатки и, как правило, быстрее перевариваются.
7. Белый хлеб
Белый хлеб или тосты часто рекомендуются как вариант с низким содержанием клетчатки для подготовки к колоноскопии, потому что они легче перевариваются и с меньшей вероятностью оставляют осадок в толстой кишке. В белом хлебе или тостах также обычно меньше клетчатки, чем в цельнозерновом хлебе, что может помочь уменьшить количество отложений в толстой кишке.
8. Молоко, йогурт и сыр
Продукты с низким содержанием клетчатки, которые следует употреблять перед колоноскопией, — это молоко, йогурт и сыр. Из-за низкого содержания клетчатки и легкости переваривания молоко, йогурт и сыр обычно разрешены при диете с низким содержанием клетчатки во время колоноскопии.
Эти молочные продукты также содержат минералы, такие как кальций, белок и витамин D, необходимые для поддержания крепких костей, здоровых мышц и общего состояния здоровья.
9. Тофу
Тофу — это продукт с низким содержанием клетчатки, который легко усваивается и может быть хорошим источником белка для людей, придерживающихся диеты с низким содержанием клетчатки перед колоноскопией. Для приготовления тофу используются соевые бобы, хороший источник белка растительного происхождения. В тофу низкое содержание клетчатки, и он легко усваивается организмом.
10. Белый рис
Белый рис часто рекомендуют как хороший выбор для диеты с низким содержанием клетчатки перед колоноскопией, потому что он легко усваивается и содержит мало клетчатки. Из белого риса удалены внешние отруби и зародыши, что делает его очищенным зерном с меньшим содержанием клетчатки.
11. Картофель без кожуры и косточек
Картофель без кожуры и косточек — хороший выбор для диеты с низким содержанием клетчатки перед колоноскопией, потому что он легко усваивается и не содержит нерастворимых волокон.