1. Грейпфрут и грейпфрутовый сок
Грейпфрут и грейпфрутовый сок содержат соединения, называемые фуранокумаринами, которые могут ингибировать фермент, известный как CYP3A4. Этот фермент отвечает за расщепление многих лекарств, включая эстрадиол.
Когда этот фермент подавляется употреблением грейпфрута или его сока, это может привести к более высокому уровню эстрадиола в крови, чем предполагалось, поэтому обязательно проверьте, принимаете ли вы эстрадиол.
2. Продукты на основе сои
Я хотел сообщить вам, что при приеме эстрадиола следует избегать продуктов на основе сои. Это связано с тем, что соя содержит соединения, известные как фитоэстрогены, которые являются соединениями растительного происхождения, которые могут имитировать действие эстрогена в организме человека и, таким образом, противодействовать действию эстрадиола. Поэтому лучше избегать этих продуктов при приеме этого лекарства!
3. Льняное семя
Продукты, содержащие эстрадиол, которых следует избегать , — это льняное семя. Важно избегать употребления льняного семени во время приема эстрадиола. Льняное семя содержит соединения, называемые лигнанами, которые являются фитоэстрогенами.
Фитоэстрогены имеют аналогичную химическую структуру, что и эстрогены, и могут воздействовать на естественные рецепторы эстрогена в организме, поэтому лучше по возможности избегать их.
4. Молочные продукты
Молочные продукты, такие как цельное молоко, сыр и сливочное масло, содержат природные гормоны, такие как эстроген и прогестерон, которые могут влиять на уровень наших гормонов, когда мы их употребляем. [источник]
Поэтому, возможно, стоит сократить потребление, если вы принимаете эстрадиол или другие гормональные препараты!
5. Лакрица
Часто рекомендуется избегать употребления лакрицы или употреблять ее в умеренных количествах при приеме эстрадиола, потому что она содержит соединения, называемые фитоэстрогенами.
Это соединения растительного происхождения, которые могут имитировать действие эстрогена в организме, а поскольку эстрадиол является формой гормона эстрогена, назначаемого при ЗГТ, потребление дополнительных источников, таких как фитоэстрогены из солодки, может повлиять на ее эффективность или вызвать непреднамеренные гормональные эффекты.
6. Фенхель
Фенхель веками использовался для улучшения пищеварения и уменьшения воспаления. Но что интересно, так это то, что он содержит фитоэстрогены, которые могут взаимодействовать с рецепторами эстрогена в нашем организме и имитировать некоторые эффекты эстрогена! Таким образом, продукты на основе фенхеля могут влиять на действие лекарства или приводить к непреднамеренным гормональным эффектам.
7. Алкоголь
Важно знать о потенциальном взаимодействии алкоголя с лекарствами, такими как эстрадиол. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к перенапряжению печени, что может снизить ее способность эффективно перерабатывать лекарства.
Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя может нарушить ваш гормональный баланс и помешать предполагаемому воздействию эстрадиола на ваш организм.
8. Обработанные пищевые продукты
Важно помнить, что при приеме эстрадиола следует избегать или ограничить употребление обработанных пищевых продуктов. Для поддержки терапии важно придерживаться сбалансированной и богатой питательными веществами диеты, поскольку обработанные пищевые продукты могут содержать искусственные добавки, консерванты и синтетические химические вещества, которые могут нарушить гормональный баланс в организме.
9. Напитки с кофеином
Кофеин стимулирует выработку гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин, которые могут влиять на уровень других гормонов в вашем организме.
Сюда входят эстроген (эстрадиол) и другие гормоны, поэтому важно отслеживать, сколько кофеина вы потребляете каждый день!
10. Мясные полуфабрикаты
Все мы любим мясные полуфабрикаты, такие как бекон и салями, но важно помнить, что они могут быть вредны для нашего здоровья.
Обработанное мясо часто содержит большое количество вредных для здоровья насыщенных и трансжиров, которые могут негативно влиять на здоровье сердца. Для женщин, принимающих эстрадиол, это особенно важно, поскольку у них уже может быть повышенный риск сердечно-сосудистых проблем.
11. Сладкие продукты и напитки
Все мы знаем, что сладкие продукты и напитки могут быть вкусными, но важно помнить, что их чрезмерное употребление может оказать негативное влияние на наше здоровье.
Высокое потребление сахара может привести к гормональному дисбалансу, включая инсулин и другие гормоны, которые могут нарушать естественную гормональную регуляцию организма.