7 вещей, которые вы можете сделать вместо подсчета калорий

Распространено мнение, что подсчет калорий — лучший способ похудеть. Но реальность такова, что для некоторых людей это может быть крайне далеко от истины. Хотя калории являются важной частью похудения, сосредоточение исключительно на этом аспекте может полностью свести на нет ваши усилия. Существует множество способов более естественным образом улучшить свои привычки, что приведет к более длительной потере веса и … Читать далее

Восемь способов оставаться активными дома во время карантина

Поскольку коронавирус массово меняет почти все аспекты нашей жизни, возможно, настало время адаптироваться к новой норме. Мы знаем, что вам очень мало чем можно заняться, застряв дома, независимо от того, находитесь ли вы в изоляции, на карантине или в карантине. Но только потому, что вы не можете выйти на улицу для обычной утренней пробежки или езды на велосипеде … Читать далее

12 Продуктов, богатых калием

Калий — важнейший минерал, необходимый для многих важнейших функций организма, таких как поддержание баланса жидкости и электролитов в организме, укрепление здоровых зубов и костей и контроль функций нервной системы. Дефицит калия может вызвать раздражительность, усталость, гипертонию, слабость и учащенное сердцебиение. Продолжайте читать, чтобы узнать, что делает калий важным минералом, а также список продуктов, богатых калием. Что делает … Читать далее

Река Чари

Река Чари — жизненно важная река, расположенная в Центральной Африке. Она имеет общую протяженность более 800 миль и охватывает три страны: Камерун, Чад и Центральноафриканскую Республику. Свидетельством этого является то, что река жизненно важна для местной дикой природы и окружающей среды, а также для многих отраслей промышленности. Более того, река Чари является основным источником воды для огромного озера Чад, одного из крупнейших и наиболее … Читать далее

Потребление орехов связано со снижением уровня смертности, исследование показало

В крупнейшем исследовании такого рода у людей, которые ежедневно съедали горсть орехов, вероятность смерти от любой причины в течение 30-летнего периода была на 20 процентов ниже, чем у тех, кто не употреблял орехи, говорят ученые из Института рака Даны-Фарбер, больницы Бригама и женщин и Гарвардской школы общественного здравоохранения. Их отчет, опубликованный в Медицинском журнале Новой Англии, … Читать далее

Понимание различных типов отношений

По мере того, как общество становится все более приемлемым к нетрадиционным отношениям, люди исследуют новые способы определения своей романтической жизни. С учетом сказанного, давайте погрузимся в различные типы отношений, включая полиаморию, открытые отношения и многое другое. Полиамория Полиамория — это форма немоногамии по обоюдному согласию, когда люди вступают в несколько романтических и сексуальных отношений одновременно. Люди, вовлеченные … Читать далее

Как приучить кошек Не царапать мебель?

Кошки — замечательные компаньоны, но их естественный инстинкт царапаться может привести к разрушению вашей мебели. Если вы оказались разочарованы порванной обивкой или поцарапанными деревянными поверхностями, не отчаивайтесь. При надлежащем обучении и небольшом терпении вы можете научить своего кошачьего друга перенаправлять свое царапающее поведение на более подходящие поверхности. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы приучения … Читать далее