Влияние цифровой детоксикации на продуктивность и психическое здоровье.
В эпоху непрерывной цифровой связи, когда экраны гаджетов стали продолжением нашей реальности, вопрос о влиянии цифровой перегрузки на продуктивность и психическое здоровье выходит на первый план. Концепция «цифровой детоксикации» (digital detox) предполагает осознанное ограничение использования цифровых устройств с целью улучшения самочувствия и повышения эффективности работы. В данной статье мы рассмотрим ключевые аспекты влияния цифровой детоксикации … Читать далее