Как рисование может помочь в снижении стресса и тревожности?
В этом быстро меняющемся мире многие из нас сосредотачивают все свое внимание на работе, чтобы прокормить свою семью и самих себя. Занимаясь этим, мы часто начинаем пренебрегать своим психическим здоровьем, что часто приводит к эмоциональному выгоранию. Также повышается вероятность возникновения тревоги или депрессии. Имея это в виду, знаете ли вы, что есть что-то простое, но … Читать далее