Средний американец выпивает три чашки кофе в день. Если вы чем-то похожи на меня, то утренний (и дневной) звонок за мной очень похож на “кнопку включения” для вашего мозга. Может быть, вы больше любите чай. В любом случае, доза кофеина, безусловно, может помочь вам оставаться бодрым, а некоторые исследования даже связывают потребление кофе с улучшением … Читать далее
Пандемия COVID-19 вынудила многих из нас поближе познакомиться со своими домами. Независимо от того, исследуем ли мы каждый уголок и трещинку в наших домах или останавливаемся на стене, которой нужен новый лист гипсокартона, мы пришли к пониманию того, что нам нравится (а что нет) в наших помещениях. У нас было больше времени, чем когда-либо, чтобы … Читать далее
На заре человечества горы были чем-то гораздо большим, чем просто географическими объектами. Они казались недостижимыми, непокоренными великанами, хранящими в своих высотах тайны мироздания и тайные знания. Мифы и легенды, рожденные веками вдоль скалистых вершин и непролазных ущелий, рисовали образы древних богов, живущих на недоступных высотах. Но нужда в подвиге, желание бросить вызов самим себе и … Читать далее
В истории есть много мест и моментов, о которых каждый в мире хотел бы забыть. Одним из таких мест является остров Голи Оток, Хорватия. Остров расположен в округе Приморье-Горски-Котар, имеет площадь 4,5 квадратных километра и является одним из 1300 островов Хорватии. Из-за расположения острова на карте и подверженности сильным ветрам бура на его поверхности нет растительности. Если вы … Читать далее
Невозможно контролировать, когда на рабочем месте происходит несчастный случай. Тем не менее, работодатели частного сектора сообщили о 2,7 миллионах несмертельных травм на рабочем месте в 2020 году, что меньше, чем в предыдущем году. Строгие правила охраны труда и техники безопасности могут снизить риск травм на рабочем месте. Ознакомление с различными типами травм, связанных с работой, позволит вам … Читать далее
Есть ли преимущества в выборе эллиптического тренажера вместо беговой дорожки, если вы занимаетесь кардио в тренажерном зале? Если вы стремитесь выполнять 150 минут аэробных упражнений умеренной интенсивности в неделю, рекомендованных Центрами по контролю и профилактике заболеваний, вы можете отправиться прямиком к кардиотренажерам в тренажерном зале. И вам также может быть интересно, есть ли все варианты — беговая дорожка, … Читать далее
В преддверии «Национального дня осведомленности о стрессе” (2 ноября) здоровье и благополучие сотрудников должны быть на первом месте в повестке дня организаций. В эпоху удаленной работы и высокой текучести кадров психическое благополучие является проблемой не только сезонной, но и круглогодичной. В отчете Chartered Institute of Personnel and Development (CIPD) и Simplyhealth за 2023 год о … Читать далее