Что должен знать каждый профессионал для успешной карьеры?

от

Карьера и личная самореализация являются очень важными аспектами общей удовлетворенности жизнью. Успешная карьера не гарантирует, что вы будете чувствовать себя счастливым, но без надлежащей самореализации человек наверняка будет чувствовать себя неуверенно и тревожно. Многие люди, добившиеся профессионального успеха, отмечают, что их карьерный рост повышает качество их жизни. Продвижение по карьерной лестнице открывает перед вами новые горизонты. С … Читать далее

Кормление грудью недоношенного ребенка

от

Кормление недоношенного ребенка грудью — тема, которую многие будущие родители никогда не затрагивают. Каждый от природы склонен ожидать, что рождение их ребенка пройдет без вмешательства или непредвиденных событий. Но правда в том, что неожиданное случается. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, ежегодно в Соединенных Штатах примерно каждый десятый ребенок рождается преждевременно. Хотя в «Марше десятицентовиков» отмечается, что … Читать далее

Небольшие стартапы: нужно обратить внимание на скрытые затраты

от

Это огромный скачок, но, если верить статистике, все больше и больше людей совершают его. Происходит ли это из-за формирующейся культуры “экономики концертов”, или из-за чего-то другого, мы не собираемся строить догадки. Тем не менее, самозанятость растет — и стартапы появляются слева, справа и в центре. Любой, кто рассматривал этот путь, подтвердит, что это прыжок в неизвестность. Гарантированная … Читать далее

Увеличение мышечной массы, ее удержание

от

Лето наконец-то наступило, поездка на пляж не за горами, и ты готовишься продемонстрировать те потрясающие мышцы пресса и бицепсы, над которыми ты так усердно работал в тренажерном зале. Но что, если ваши бицепсы не такие большие, как вы надеялись, и эта упаковка из шести банок больше похожа на пивной живот? Высокоинтенсивные интервальные тренировки Бег в … Читать далее

Роль перспективы, когда мы возвращаемся к работе после праздников

от

Как лидеры, мы заканчиваем тем, что быстро бегаем по беговой дорожке, имея мало времени для размышлений о том, каким должно быть наше реальное направление. Стоит ли рисковать карьерой, по-другому руководить нашими командами или быть другим (и, надеюсь, лучшим) партнером или родителем. Надеюсь, у нас были летние каникулы, когда у всех остальных такой же ритм. И … Читать далее

Держитесь подальше от солнца и грейтесь в красном свете: влияние света на вашу кожу

от

Для многих из нас нет ничего приятнее, чем понежиться в лучах солнца. Теплое сияние солнца на нашей коже гарантированно поднимает настроение и может даже подарить нам наше собственное завидное сияние. Но знаете ли вы, что солнце является основной причиной повреждения кожи и ее старения? К счастью, существуют различные виды светотерапии, которые могут имитировать воздействие солнца … Читать далее