Здоровые границы являются отражением ваших принципов, правил и ориентиров, которые вы установили для себя. Нарушение этих границ возникает, когда ваш партнер не уважает, игнорирует или не осознает эти принципы или личные потребности.
Что такое здоровые границы в отношениях?
Здоровье вашего общения определяет здоровые отношения. Понимание границ вашего партнера изменит вашу способность к общению и поможет пресекать проблемы в зародыше, прежде чем они захлестнут вас.
Отсутствие границ часто может привести к эмоциональным манипуляциям со стороны вашей второй половинки, независимо от того, намеренно это или нет. У вас могут возникнуть проблемы с отказом, когда кто-то просит вас об одолжении, или вам могут не нравиться публичные проявления чувств.
Если это так, вы должны высказаться и сообщить об этих потребностях своему партнеру. Научитесь распознавать признаки того, что кто-то пересек ваши границы. К ним относятся чувства гнева, обиды или вины. Разговор, который вы ведете со своим партнером, поначалу может быть трудным, но он может стать ключом к счастливым отношениям.